Hatha Yoga

O principal objetivo do yoga é o autoconhecimento, que se dá através do estado de presença, do silêncio, da meditação. O Hatha Yoga nada mais é do que um conjunto de técnicas que utiliza o corpo como uma ferramenta para a transcendência, ou seja, para ir além do corpo e facilitar esses estados.

 

O yoga é o silenciamento das instabilidades da mente, que faz com que você expanda a sua consciência. Além disso, de quebra, o yoga proporciona a você muitos benefícios físicos e mentais também, tornando você uma pessoa mais forte, mais resiliente, mais flexível, com mais leveza e emocionalmente estável.            

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Aprenda a desacelerar e encontre dentro de você a cura e o caminho para a felicidade!

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Duração média: 60 minutos.