Yoga Online

      A prática do yoga é uma vivência interior que só pode ser experienciada por você. É por isso que eu acredito tanto na modalidade online. O autoconhecimento, que é o principal objetivo do yoga, é um caminho solitário, um encontro seu com você mesmo no qual você não precisa se comparar com o outro, não precisa olhar para fora ou para o lado e nem competir com ninguém. Ao praticar yoga você deve renunciar, desistir de toda e qualquer busca, desistir de ser mais, de querer mais, de buscar mais e apenas se render, se entregar para a prática.

 

      Além do mais, numa prática de yoga quanto menos dispersão e estímulos externos, melhor, mais você vai conseguir se manter focado(a) por mais tempo, obtendo muito mais resultados na prática.

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      Com o método online você otimiza seu tempo, faz a sua prática no conforto da sua casa ou de onde estiver. É só você escolher um cantinho agradável, limpo, organizado, que você se sinta bem e sem muitas distrações e ruídos. Uma boa dica é usar fones de ouvido sem fio. Se for do seu gosto acenda uma vela, um incenso, deixe o ambiente à meia luz, aconchegante, estenda seu tapetinho e mergulhe para dentro. Vem experienciar e sinta os estados que você pode alcançar com a prática de yoga.

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Duração média: 60 minutos.